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从讨好型人格到学会说"不"，建立真正的心理边界。不需要向任何人解释你的"不"，拒绝一个请求不等于拒绝这个人。
为什么你总是委曲求全？学会说"不"是一种能力。这篇文章帮你认识不敢拒绝的心理原因，并提供5个优雅拒绝的技巧。