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研究表明，过度自责的人往往是最善良的。他们不是脆弱，而是用自责来"赎罪"。学会区分责任边界，与自己和解。
过度自责不是性格缺陷，而是善良的证明。本文分析过度自责的心理学原因，提供3个实用方法帮助你停止无意义的自我攻击。